Thói quen có thể khiến bạn gặp phải gàu nên tránh

Theo các chuyên gia chăm sóc sức khỏe phòng khám nam khoa ở TPHCM chúng tôi, gàu thương khiến bạn khó chịu và mệt mỏi. Hãy tham khảo các cách sau để cải thiện tình hình của mình.

1. Dầu gội đầu giống như một chất thông minh.

Đừng gội đầu hàng ngày. Ngoài việc tước da đầu khỏi dầu gội đầu tự nhiên, cần thiết hàng ngày của bạn có thể là nguyên nhân chính gây ra gàu. Rửa mái của bạn chỉ 3-4 lần một tuần hoặc lý tưởng là mỗi ngày thay thế. Làm theo với điều dưỡng dưỡng ẩm tự nhiên!

2. Lựa chọn thành phần tự nhiên

Chỉ những dầu gội đầu có thành phần tự nhiên mới có thể giúp bạn. Thêm vào đó, chúng cần phải được chống gàu và mang một phần quan trọng của dầu cây chè. Mặc dù các sản phẩm có hóa chất sẽ loại trừ nấm tạm thời, chúng sẽ làm tổn thương da đầu của bạn và tạo điều kiện cho tình trạng sợ hãi trong thời gian dài.

3. Conditioners là bắt buộc

Như chúng tôi phong kham nam khoa HCM đã đề cập trước đó, các thành phần tự nhiên phải là một phần của đội ngũ nhân viên làm tóc của bạn. Do đó, lô hội, Vitamin E là những yếu tố quan trọng mà thuốc dưỡng da của bạn cần được lưu giữ.

4. Luôn luôn ăn uống lành mạnh và thêm Omega 3 vào chế độ ăn uống của bạn.

Việc thiếu chế độ ăn uống bổ dưỡng có thể là nguyên nhân chính gây ra gàu. Đặc biệt, nếu lượng axit béo Omega 3 rất thấp. Vứt nhiều sản phẩm cá và cá trong chế độ ăn uống của bạn (như cá hồi, cá ngừ) và các loại cá có tính chất béo tương tự. Nếu không phải cá, hãy bổ sung một số chất bổ sung / viên bổ sung Omega 3 vào thói quen hàng ngày của bạn!

5. Cuối cùng, đừng căng thẳng. Đó có thể là nguyên nhân gây rắc rối cho bạn.

Theo nghiên cứu khám nam khoa, sự run rẩy trong hệ miễn dịch có thể dẫn đến gàu. Vì vậy, giữ bình tĩnh, có những thứ trong bước chân của bạn và biết rằng muối trông tốt hơn trên bảng tops.