Tìm hiểu về bệnh béo phì và phương pháp điều trị hiệu quả

Béo phì là sự thừa cân của mỡ cơ thể. Các bác sĩ tại phòng khám nam khoa chúng tôi cho rằng:

Thật khó để trực tiếp đo lượng mỡ cơ thể. Chỉ số khối cơ thể (BMI) là một phương pháp phổ biến để xác định trọng lượng khỏe mạnh. BMI nên được sử dụng như một hướng dẫn, cùng với kích thước vòng eo, để giúp ước lượng lượng chất béo trong cơ thể.

BMI ước tính cân nặng khỏe mạnh dựa trên chiều cao của bạn. Bởi vì nó xem xét chiều cao cũng như trọng lượng, đó là một hướng dẫn chính xác hơn trọng lượng cơ thể một mình.

Một số lý do phổ biến nhất cho béo phì là:

Ảnh hưởng di truyền :

Trang điểm di truyền của bạn đóng một vai trò quan trọng trong cơ hội trở thành béo phì của bạn. Tuy nhiên, bạn vẫn duy trì phần lớn sự kiểm soát khi nói đến trọng lượng của bạn. Một số bệnh di truyền hiếm gặp làm cho nó hầu như không thể tránh được chứng béo phì.

Ảnh hưởng về sinh lý :

Một số nhà nghiên cứu tin rằng mọi người đều có trọng lượng xác định trước rằng cơ thể chống lại việc di chuyển ra khỏi. Ngoài ra, những người cùng tuổi, giới tính và cơ thể thường có tỷ lệ trao đổi chất khác nhau. Điều này có nghĩa là cơ thể của họ đốt thực phẩm khác nhau. Một người có tỷ lệ trao đổi chất thấp có thể cần ít calo hơn để duy trì cân nặng tương đương với người có tỷ lệ trao đổi chất cao.

Lạm ăn và rối loạn ăn uống :

Nếu bạn ăn nhiều, đặc biệt là thực phẩm có nhiều chất béo và calo, bạn có thể trở nên béo phì. Béo phì cũng có thể là kết quả của rối loạn ăn uống, như là một xu hướng nhai.

Phong cách sống :

Nếu bạn có lối sống tĩnh tại, bạn có nguy cơ bị béo phì cao hơn. Tham khảo thêm địa chỉ khám nam khoa của chúng tôi để biết nhiều thông tin hơn.

Lịch sử cân nặng của bạn :

Nếu bạn thừa cân khi còn nhỏ hoặc trẻ vị thành niên, bạn sẽ dễ bị béo phì hơn khi trưởng thành.

Mang thai :

Mang thai có thể gây ra chứng béo phì. Nhiều phụ nữ cân nặng nhiều sau mỗi lần mang thai.

Thuốc :

Một số thuốc có thể gây ra chứng béo phì. Chúng bao gồm các hoocmon steroid và nhiều loại thuốc được sử dụng để điều trị các bệnh tâm thần.

Điều trị

Giảm cân được thực hiện bằng cách:

- Tiêu thụ ít calo hơn - Tăng hoạt động và tập luyện

Phương pháp và phương pháp điều trị có cấu trúc để giảm cân bao gồm:

Một chế độ ăn kiêng đã sửa đổi.

Mục tiêu giảm cân hợp lý là từ 1 đến 2 pounds mỗi tuần. Điều này thường có thể đạt được bằng cách ăn khoảng 500 đến 1.000 calo mỗi ngày. Cho dù bạn tập trung vào việc ăn ít chất béo hoặc ít carbohydrate hơn tùy thuộc vào bạn. Chất béo có nhiều hơn hai lần lượng calo mỗi ounce so với carbohydrate hoặc protein. Nếu bạn cắt bỏ carbohydrate, bạn vẫn cần phải hạn chế lượng chất béo. Chọn chất béo lành mạnh, chẳng hạn như dầu đơn không bão hoà và không bão hòa đa.

Tập thể dục đều đặn.

Để giảm cân một cách hiệu quả, hầu hết mọi người cần tập luyện cường độ vừa phải trong 60 phút trong hầu hết các ngày trong tuần. Thêm hoạt động nhiều hơn trong ngày. Đi lên cầu thang và đứng lên thường xuyên từ bàn làm việc hoặc ghế sofa của bạn.

Không kê đơn orlistat ( Alli ).

Orlistat ức chế sự hấp thu chất béo trong ruột. Cho đến gần đây, thuốc này chỉ có sẵn theo toa ( Xenical ). Thuốc bán tự do được bán với liều thấp hơn Xenical. Nhưng thành phần hoạt tính là như nhau. Ghé blog của chúng tôi để biết thêm phòng khám nam khoa ở TPHCM chất lượng nhất.

Các thuốc chế độ ăn uống không kê đơn khác.

Thuốc theo chế độ ăn uống không theo yêu cầu thường chứa các thành phần có thể làm tăng nhịp tim và huyết áp. Không rõ là họ hiệu quả như thế nào trong việc giảm cân có thể được duy trì theo thời gian. Các phản ứng phụ thường gặp bao gồm cảm giác bồn chồn, lo lắng và tim đập nhanh. Một số chuyên gia tin rằng chúng có thể liên quan đến nguy cơ đột qu increased gia tăng. Thuốc chế độ ăn kiêng theo toa. Để giúp bạn giảm cân, bác sĩ của bạn có thể cho thuốc cùng với chế độ ăn kiêng hạn chế. Hầu như tất cả mọi người lấy lại trọng lượng khi ngừng sử dụng các loại thuốc này. Tác động của việc sử dụng lâu dài các loại thuốc này chưa được xác định.

Phẫu thuật.

Nói chung, phẫu thuật giảm cân có thể được xem xét nếu BMI của bạn là 40 hoặc cao hơn, hoặc BMI của bạn là 30-35 hoặc cao hơn và bạn có ít nhất một điều kiện y tế trực tiếp liên quan đến béo phì. Ngoài ra, bạn phải tham gia chương trình giảm cân có cấu trúc mà không thành công.